Faszientherapie: Warum deine Schmerzen vielleicht gar nicht von den Muskeln kommen
Hast du immer wieder Rückenschmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen – und nichts scheint wirklich zu helfen? Vielleicht liegt die Ursache nicht an den Muskeln oder Gelenken, sondern an den Faszien!
Was sind Faszien – und warum sind sie so wichtig?
Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke und sorgen für Stabilität und Beweglichkeit. Sind sie verklebt oder verhärtet, kann das Schmerzen verursachen – und zwar an Stellen, an die du gar nicht denkst.
Typische Beschwerden durch verklebte Faszien
- Rückenschmerzen, die trotz Massagen nicht verschwinden
- Nackenverspannungen, die bis in den Kopf ausstrahlen
- Gelenkschmerzen ohne klare Ursache
- Eingeschränkte Beweglichkeit oder das Gefühl, „steif“ zu sein
- Schmerzen nach Sport oder Belastung, die nicht verschwinden
Wie funktioniert Faszientherapie?
Die Faszientherapie setzt gezielt an diesen Verklebungen an. Durch Druck, Dehnung und spezielle Techniken werden die Faszien gelöst und wieder geschmeidig gemacht. In meiner Praxis arbeite ich unter anderem mit der Typaldos-Methode (FDM), einer besonders effektiven Technik zur schnellen Schmerzreduktion.
Warum ist Bewegung so wichtig für gesunde Faszien?
Faszien brauchen Bewegung! Einseitige Belastung oder zu wenig Aktivität lassen sie „verkleben“. Sanfte, fließende Bewegungen wie beim Pilates oder gezielte Faszienübungen helfen, sie elastisch zu halten. Deshalb kombiniere ich in meiner Praxis Faszientherapie oft mit Bewegungscoaching – für langfristige Schmerzfreiheit.
Faszientherapie – für wen ist sie geeignet?
Egal ob akute Verletzungen, chronische Schmerzen oder einfach ein steifes Körpergefühl – Faszientherapie kann helfen. Besonders effektiv ist sie bei: ✅ Rückenschmerzen ✅ Schulterschmerzen (z. B. Frozen Shoulder) ✅ Kopfschmerzen & Migräne ✅ Kieferproblemen (CMD) ✅ Hüft- und Knieschmerzen ✅ Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen
Fazit: Schmerzfrei durch gesunde Faszien
Oft wird bei Schmerzen nur auf Muskeln und Gelenke geschaut – doch die Faszien spielen eine entscheidende Rolle! Mit gezielter Therapie und der richtigen Bewegung kannst du Schmerzen lindern und deine Beweglichkeit zurückgewinnen.
? Möchtest du herausfinden, ob deine Schmerzen von den Faszien kommen? Dann buche einen Termin in meiner Praxis in Weilheim und wir schauen uns das gemeinsam an!
